Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2019
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80,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2984 kcal
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Líp: 264,08g | Prot: 102,60g | Carbs : 33,72g.
Pequeno Almoço: Super Bulletproof Coffee, Keto Omelette 1. Almoço: Pictsweet Whole Okra, Keto Paksiw na Pata. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, em Pé - 5 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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