Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
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85,8 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 32,07g | Prot: 68,67g | Carbs : 189,61g.
Pequeno Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Silk Almond Milk Vanilla. Jantar: Safeway Frozen Mixed Vegetables, Butterball 97% Lean Ground Turkey. Snacks/Outros: Chiquita Banana, Blueberries, Strawberries, Peach. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
walking - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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