Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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85,5 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 49,68g | Prot: 40,68g | Carbs : 169,13g.
Pequeno Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Silk Almond Milk Vanilla. Jantar: Great Value Hard Boiled Eggs, Choceur Dark Chocolate with Almonds. Snacks/Outros: Chiquita Banana, Strawberries, Peach. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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