|
pas di jam 8 hrs udah sarapan. kali ini makan overnight oat dengan yogurt greenfield strawberry dan pisang 15-17 cm. tgl 11 dan 12 agustus ini banyak yg ngeluh di postingan FS karena surplus kalori, begitu juga dengan ku. semangat back on track lagi..
|
1370 kcal
|
Líp: 41,54g | Prot: 42,22g | Carbs : 215,48g.
Pequeno Almoço: Pisang, Greenfields Strawberry Yogurt, Quaker Oat. Almoço: Tomat Merah, Buncis, Wortel, Telur Rebus, Mayones, Ubi Jalar (Manis). Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (Manis), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anitaaindah
|