Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 168,77g | Prot: 107,34g | Carbs : 16,12g.
Pequeno Almoço: Hormel Black Label Thick Cut Bacon, Great Value Jumbo White Eggs, Havarti Cheese, Bulletproof Coffee, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise, Great Value Soy Sauce. Almoço: Del Dixi Dill Pickle, Blue Bonnet Butter, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Havarti Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 7 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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