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Post-workout meal: Chicken breast with veggies and crepe.
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588 kcal
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Líp: 30,39g | Prot: 57,27g | Carbs : 20,16g.
Pequeno Almoço: Lettuce, Ajinomoto Karaage, Cherry Tomatoes, Fried Egg. Almoço: Skinless Chicken Breast, Plain Crepe, Cucumber, Tomatoes, Olive Oil. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Abdominais - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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