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27 ago 19
Jornal de alingrace16, 27 ago 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
68 kg
Perdidos até agora:
4 kg
.
Ainda faltam:
13 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 27 agosto 2019:
834 kcal
Líp: 23,00g | Prot: 72,00g | Carbs : 93,00g.
Pequeno Almoço:
Indofood Dueto Biscuit Sandwich, Air.
Almoço:
Rumah Makan Sederhana Nasi Padang.
Jantar:
Air.
mais...
1871 kcal
Exercício:
HIIT - 20 minutos, Lavagem de Carro - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de alingrace16
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