Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
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83,8 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 43,80g | Prot: 55,51g | Carbs : 184,35g.
Pequeno Almoço: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Almoço: Vlasic Baby Kosher Dills, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Lucerne Large Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Avocados, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans. Snacks/Outros: Blueberries, Chiquita Banana, Kroger Unsweetened Applesauce. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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