Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 75,33g | Prot: 208,02g | Carbs : 23,30g.
Pequeno Almoço: Cacahuates, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Almoço: Almendras, Arrachera, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Philadelphia Queso Crema. Snacks/Outros: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate , Carranco Queso Manchego, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate, Huevo. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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