Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
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83,8 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 44,83g | Prot: 36,45g | Carbs : 185,02g.
Pequeno Almoço: McCormick Ground Cinnamon, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Jantar: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Cucumber (Peeled), Avocados. Snacks/Outros: Blueberries, Strawberries, Choceur Dark Chocolate with Almonds, Chiquita Banana. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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