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02 set 19
Jornal de alingrace16, 02 set 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
68 kg
Perdidos até agora:
4 kg
.
Ainda faltam:
13 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 02 setembro 2019:
342 kcal
Líp: 11,30g | Prot: 10,19g | Carbs : 49,84g.
Almoço:
Wortel Dimasak, Sup Kentang, Telur Goreng, Nasi Putih.
mais...
1681 kcal
Exercício:
Alongar (Yoga) - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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