Jornal de natishka_tk, 05 set 19

Только завтракаю наконец то. Пробежка в 7 утра. Потом дела. Потом прогулка с ребенком. Уложила и только теперь могу покушать. Итак отвес опять 200г. На завтрак овсяша, малина, ежевика, инжир, шоко, миндальнве лепестки,2 макаруна и водичка.

---

1622 kcal

Líp: 63,05g | Prot: 82,41g | Carbs : 185,07g.   Pequeno Almoço: Инжир, Кофе Латте, Макарун, Haferflocken Овсяные Хлопья, Світоч Молочний Та Білий, Миндальные Лепестки, Малина, Ежевика. Almoço: Сыр Российский, Своя Линия Шинка Екстра, Авокадо, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Jantar: Аркадия Виноград, Своя Линия Шинка Екстра, Hochland Крем-Сыр с Травами, Rice Up Рисовые Хлебцы, Сметана 20%, Кукурузный Крахмал, Сахар, Яичный Белок, Творог 5%. mais...