Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
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68,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Líp: 51,11g | Prot: 35,96g | Carbs : 66,21g.
Pequeno Almoço: Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Суп с Фрикадельками, Простые Пельмени. Jantar: Холодец, Салат из Помидоров и Огурцов, Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Жареные Орехи Кешью с Медом. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elyaars
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