I am struggling. Not so much with the food but with the motivation to do my homework and exercise. Work is overwhelming and I am tired.
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1500 kcal
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Líp: 43,39g | Prot: 73,90g | Carbs : 215,92g.
Pequeno Almoço: coffee, umpqua Oats. Almoço: chai latte tea, Tzatziki, Falafel, extreme pita. Jantar: Vegetable Fried Rice, Spaghetti Squash & Pork Stir-Fry. Snacks/Outros: milk, Chapman's frozen yogurt. mais...
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3626 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de paddy888
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