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not bad, going in right direction
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133,1 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 48,53g | Prot: 10,63g | Carbs : 161,79g.
Pequeno Almoço: Raspberries, Brooklea Low Fat Cherry Yogurt, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Cadbury Chocolate Biscuits, Cadbury Chocolate Biscuits. Jantar: Morrisons Lemonade, Sharp's Doom Bar. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Chocolate Biscuit, Tesco Chocolate Biscuit, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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5134 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Jardinagem - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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