Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 38,98g | Prot: 44,68g | Carbs : 186,17g.
Pequeno Almoço: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey. Almoço: Apple-Cranberry-Grape Juice Drink, Vlasic Pickles, Great Value Whipped Salad Dressing, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Snacks/Outros: Ambrosia Apple, Skippy Creamy Peanut Butter. mais...
|
|
2271 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phoenix love
|