Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 29,18g | Prot: 61,83g | Carbs : 188,89g.
Pequeno Almoço: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, AH Glutenvrij Meerzadenbrood. Almoço: AH Biologisch Maiswafels, Dadel. Jantar: AH Boekweitmeel, Alpro Kokosmelk, Ei. Snacks/Outros: AH Cottage Cheese, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Boxe - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beryllllll
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