Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
|
105,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Líp: 60,86g | Prot: 112,55g | Carbs : 211,66g.
Pequeno Almoço: Говядина Отварная, Гречка Вареная, Помидоры, Мёд, Вареное Яйцо, Вода. Almoço: Гречка Отварная, Грудка Индейки. Jantar: Королек, Виноград Дамские Пальчики, Зеленый Лук, Чай с Лимоном. Snacks/Outros: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ruslan Iron
|