|
Gisteren naar een bbq geweest. Geen idee hoeveel ik gegeten heb, want vind het niet terug om in te geven in de app. Denk nochtans redelijk gewoon te zijn gebleven. Denk 50gr friet, 100gr tomaat, 100gr komkommer, 2 balletjes op brochette, fakkeltje, 2 bbq grillworstjes. Ja, meer dan ik normaal eet, maar geen probleem om eens een dagje te cheaten. 🙈
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
625 kcal
|
Líp: 27,80g | Prot: 20,06g | Carbs : 72,82g.
Pequeno Almoço: Milsani Magere Yoghurt met Vruchten. Almoço: Buttella Omega 3, Aldi Meergranen Brood. Jantar: Gegrilde Spareribs (met Saus), Komkommer, Tomaten, Frieten. Snacks/Outros: Chateau Melk Hazelnoot Chocolade. mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 10 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|