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74,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 70,74g | Prot: 115,17g | Carbs : 93,05g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Avokado, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ezogelin Çorbası. Jantar: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Izgara Balık. Snacks/Outros: Eker Kefir, Ceviz, Hurma, Kırmızı Erik. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sadancoskun
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