Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Líp: 73,12g | Prot: 113,82g | Carbs : 196,42g.
Pequeno Almoço: Corn Tortillas , HEB Charro Beans, Mexican Rice, HEB Carne Guisada. Almoço: Taco Bell Soft Taco - Beef. mais...
|
|
2086 kcal
|
Exercício:
em Pé - 3 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|