Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
68 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 42,32g | Prot: 59,30g | Carbs : 192,33g.
Pequeno Almoço: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Банан, Инжир. Almoço: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Курица Гриль, Булгур (Вареный). Jantar: Нектарины, Hortex Суп из Цветной Капусты с Картофелем и Укропом. Snacks/Outros: BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rufish232
|