Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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574 kcal
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Líp: 14,49g | Prot: 45,86g | Carbs : 62,72g.
Almoço: Es Teh, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
HIIT - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alingrace16
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