Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2019
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81,8 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 46,75g | Prot: 40,24g | Carbs : 187,21g.
Pequeno Almoço: McCormick Ground Cinnamon, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Jantar: Clam Chowder. Snacks/Outros: Ikea Dark Chocolate Bar, Ambrosia Apple, Chiquita Banana. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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