Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
|
84 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Líp: 52,45g | Prot: 102,99g | Carbs : 143,44g.
Pequeno Almoço: Омлет с кабачком, Сахар, Холодный Кофе со Сливками, Панкейки из кабачка и яблока. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Голубец, Салат свекольный, Суп с тушёнкой. Jantar: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Outros: Рот Фронт Конфеты Маска, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Куриное Филе Вареное. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Irishkashi
|