Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2010
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84,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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786 kcal
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Líp: 48,89g | Prot: 54,94g | Carbs : 29,06g.
Pequeno Almoço: sweetener, 2% milk, coffee. Almoço: potato, Original Lite Coffee Creamer, sweetener, coffee, ham. Jantar: bottled water, zucchini, butter, egg, ham slices. Snacks/Outros: bottled water, coated chicken wing. mais...
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2911 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Basquetebol - 29 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos, Descansar - 5 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzanneJ
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