Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 46,32g | Prot: 80,36g | Carbs : 147,79g.
Pequeno Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH 100% Pindakaas Naturel, Bonne Maman Aardbeien Confiture, AH Dunne Maiswafels. Almoço: Mandarijn. Jantar: Cherrytomaten, AH Courgette, AH Kipfiletreepjes, Pesto Saus. Snacks/Outros: Kinder Bueno Ice Cream, Lidl Bevroren Bosvruchten, Banaan, Honing, Gemengde Notenmix, Magere Kwark, AH Blauwe Bessen, Yakult Yakult Light, AH Hollandse Aardbeien. mais...
|
|
2219 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Beryllllll
|