Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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80,6 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 35,11g | Prot: 57,02g | Carbs : 174,23g.
Pequeno Almoço: Vitafusion Extra Strength B-12, McCormick Ground Cinnamon, Sundown Naturals Biotin Gummies, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Almoço: California Avocados, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Haddock, Tropicana Trop50 Orange Juice, Signature Kitchens Mixed Vegetables. Snacks/Outros: Chiquita Banana, Strawberries. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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