Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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80,4 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 47,19g | Prot: 40,29g | Carbs : 181,66g.
Pequeno Almoço: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Sundown Naturals Biotin Gummies, McCormick Ground Cinnamon, Vitafusion Extra Strength B-12. Almoço: Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, California Avocados. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Signature Kitchens Mixed Vegetables. Snacks/Outros: Ikea Dark Chocolate Bar, Ambrosia Apple, Chiquita Banana. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Passadeira - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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