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just shows what a weekend of socialising, eating and drinking does...not so good.
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124,5 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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557 kcal
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Líp: 7,40g | Prot: 31,17g | Carbs : 91,66g.
Pequeno Almoço: Satsuma, Brooklea Low Fat Cherry Yogurt, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Asda Calorie Counted Chicken Tikka Masala. Snacks/Outros: Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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3521 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alan todd
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