Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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80,1 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 46,89g | Prot: 44,99g | Carbs : 191,19g.
Pequeno Almoço: Best Choice 100% Pure Honey, Vitafusion Extra Strength B-12, McCormick Ground Cinnamon, Sundown Naturals Biotin Gummies, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Chiquita Banana. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
walking - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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