Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
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80,0 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 47,81g | Prot: 38,35g | Carbs : 178,26g.
Pequeno Almoço: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Sundown Naturals Biotin Gummies, McCormick Ground Cinnamon, Vitafusion Extra Strength B-12, Best Choice 100% Pure Honey. Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Jantar: Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Lasagna with Meat (Canned). Snacks/Outros: Dove Dark Chocolate & Almonds, Chiquita Banana, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp. mais...
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2807 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Passadeira - 40 minutos, walking - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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