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well a bit more lost, BUT off on holiday Thursday so do not expect the next weigh in to be so kind.!!
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123,2 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1688 kcal
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Líp: 46,78g | Prot: 55,65g | Carbs : 147,93g.
Pequeno Almoço: Brooklea Low Fat Cherry Yogurt, Satsuma, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Bacon Sandwich with Spread, Tea with Milk. Jantar: Fish Pie, Tesco Baked Beans. Snacks/Outros: Barratt Fruit Salad, Whiskey, Whiskey, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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4260 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Keep going, your doing great
22 out 19 por membro: mrgscott3
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Histórico de Peso de alan todd
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