Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2013
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83,0 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2314 kcal
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Líp: 125,27g | Prot: 182,29g | Carbs : 125,88g.
Pequeno Almoço: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Coffee, Irish Soda Bread. Almoço: Broccoli , Corned Beef. Jantar: Ranch Salad Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken. Snacks/Outros: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Part Skim Mozzarella Cheese, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Cottage Cheese , Blackberries , Celery . mais...
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3252 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Correr - 11/kph - 36 minutos, Conduzir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 5 horas e 24 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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