Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
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79,2 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 37,70g | Prot: 54,44g | Carbs : 176,76g.
Pequeno Almoço: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, McCormick Ground Cinnamon. Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Archer Farms Savory Swiss Whole Wheat Macaroni & Cheese. Snacks/Outros: Blueberries, Strawberries, Chiquita Banana. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
walking - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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