Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 63,82g | Prot: 41,13g | Carbs : 154,30g.
Pequeno Almoço: Hero Delight Frambozen Jam, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Alpro Amandelmelk. Almoço: Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (15g), Nutella Hazelnootpasta. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Funghi. Snacks/Outros: Yakult Yakult Light. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beryllllll
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