Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 36,85g | Prot: 89,67g | Carbs : 134,10g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Какао Порошок, Оливковое Масло, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Белок Яичный. Almoço: Морковь, Капуста Белокочанная, Красный Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка. Jantar: Бухта Изобилия Морской Коктейль, Оливковое Масло, Campina Сливки для Кофе 10%, Кабачки, Магнит Чеснок, Красный Лук, 4 Сезона Тыква Нарезанная. Snacks/Outros: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Изюм, Просто Миндаль Ядра Жареные, Nordic Овсяные Хлопья, Банан. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|