Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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79,1 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 71,83g | Prot: 53,61g | Carbs : 166,70g.
Pequeno Almoço: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, McCormick Ground Cinnamon. Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Green Giant Hass Avocado, Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small). Snacks/Outros: Ikea Dark Chocolate Bar, Chiquita Banana, Blueberries, Wrigley Extra Winterfresh Gum. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
walking - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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