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Olá, sou nova aqui. irei postar as minhas refeições sempre que possível. Me ajudem, preciso de incentivo, pois como compulsivamente. Acho que, postando as minhas refeições pra vcs, me ajudará bastante. começarei amanhã 🤗😊
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2104 kcal
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Líp: 41,32g | Prot: 125,48g | Carbs : 353,44g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Davaca Queijo Prato (Lanche), Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos. Almoço: Tomates, Quatá Ricota Fresca, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Ovo, Banana, Nestlé Iogurte Desnatado, Mel Clover. Snacks/Outros: Ceifeiro Granola com Frutas, Pão de Leite, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Frooty Açaí. mais...
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