Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
984 kcal
|
Líp: 17,42g | Prot: 60,22g | Carbs : 161,09g.
Pequeno Almoço: Baileys Ликёр, Кофе. Almoço: Плоская Кукурузная Лепешка, Куриный Бульон, Чеснок, Кубанская Буренка Сметана 15%, Овсяные Отруби, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Jantar: Шампиньоны в Сметане, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Outros: Baileys Ликёр, Рахат Лукум, Овсяные Отруби, Кефир 1%, Кофе, Яблоко Желтое. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elyaars
|