|
:(((((( +
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Líp: 43,90g | Prot: 89,10g | Carbs : 101,52g.
Pequeno Almoço: Беларусь Сыр Франциск, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо. Almoço: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Магнит Чеснок, Красный Лук, Глобус Свекла Отварная, Морковь, Картофель, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения. Jantar: ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Беларусь Сыр Франциск, Яйцо, 4 Сезона Овощное Рагу, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|