Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2010
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131,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 29,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2669 kcal
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Líp: 112,66g | Prot: 118,63g | Carbs : 254,47g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Iced Brewed Coffee (Venti), Starbucks Morning Bun. Almoço: salemville amish blue cheese, Tuna in Water (Canned), garlic croutons, red bell pepper, cucumber, grape tomato, bistro balsamic lite, lettuce. Jantar: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), peanuts salted shell, beer yuengling, mustard, green pepper, onion, hoagie roll. mais...
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3813 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de falcon77777
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