|
19 saat açlık sonrası ilk öğün. 13:30 Sabah erkenden 38 dakika interval kardiyo yapıldı... 780 kal. 47g Y. 58g K. 35g P.
|
1379 kcal
|
Líp: 63,68g | Prot: 119,06g | Carbs : 86,54g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Avokado, Kivi Meyvesi, Kestane, Keçi Peyniri, Dil, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Jantar: Turp, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Izgara Balık. Snacks/Outros: Gün Kurusu, Ceviz, Hurma. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sadancoskun
|