Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2010
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130,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 61,40g | Prot: 64,31g | Carbs : 156,66g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Iced Brewed Coffee (Venti), Starbucks Morning Bun. Almoço: butter pat, wheat roll, bistro balsamic lite, Cobb salad. Jantar: green pepper, onion, rice, celery, diced tomatoes, shrimp, polska kielbasa hillshire farms. mais...
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4088 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de falcon77777
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