Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2019
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77,6 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 64,02g | Prot: 37,45g | Carbs : 197,28g.
Pequeno Almoço: Sundown Naturals Biotin Gummies, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Green Giant Hass Avocado, Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables. Snacks/Outros: Ikea Dark Chocolate Bar, Pineapple, Blueberries, Wegmans McIntosh Apple. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Passadeira - 15 minutos, Elíptica - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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