Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
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78,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 85,98g | Prot: 112,65g | Carbs : 140,87g.
Pequeno Almoço: Kolache Factory Sausage Kolache, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Hannaford Cooked Extra Jumbo Shrimp, Pasta with Pesto Sauce. Jantar: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Cooked White Rice, American Value Green Beans (Canned), Chicken Leg, Chicken Thigh. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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