|
Пока я на больничном, ем печенье, блинчики, бутерброды с салом, сыр, суп рыбный и вписываю это в 1000 ккал) худеть можно и не отказываясь от вкусняшек) просто очень маленькие поруии (хотя блинов съела штук 6, но они без сахара, желтков, почти без молока, да и маленькие - все посчитано)
|
1327 kcal
|
Líp: 54,50g | Prot: 38,77g | Carbs : 169,87g.
Pequeno Almoço: Алые Паруса Квашеная Капуста, Посольство Вкусной Еды Печенье Шоколадное Орео, Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Красная Цена Сушки Малютка. Almoço: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Суп из Сайры, Ашан Сыр Российский 50%, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Jantar: Суп Куриный с Картофелем, Haribo Маршмеллоу. Snacks/Outros: Extra Гранола с Молочным Шоколадом, Блины из Рисовой Муки. mais...
|
|