Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Líp: 84,79g | Prot: 71,26g | Carbs : 169,41g.
Almoço: Refried Beans, Mexican Rice, Don Pablo's Chicken and Steak Fajitas. Jantar: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. mais...
|
|
2831 kcal
|
Exercício:
em Pé - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|