|
Каждый день делать зарядочку по 15-20минут и все будет ок😊 под музычку с Муз-Тв! Худею к весне на -10кг!!!
|
1477 kcal
|
Líp: 59,22g | Prot: 101,92g | Carbs : 145,02g.
Pequeno Almoço: Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Мандарины, Магнит Хурма, Каравай Батончик Эстонский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Банан. Almoço: KDV Курица Запеченная, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Jantar: Творог 5%, Яичный Белок, Ташлинский Кефир 1%. Snacks/Outros: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Голландский 45%, Ташлинский Кефир 1%. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de akkula19952
|