Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
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78,0 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2570 kcal
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Líp: 138,40g | Prot: 137,22g | Carbs : 170,99g.
Pequeno Almoço: Naturally Select Sunflower Seeds, Golden Corral Deviled Eggs, Bananas , Beach Cliff Sardines in Tomato Sauce. Almoço: Bananas , Beach Cliff Sardines in Tomato Sauce. Jantar: Village Bakery Mini Croissants, Market Pantry Cocktail Weiners. Snacks/Outros: Safeway 60% Whole Wheat Pita Bread, Sargento Muenster Cheese, HEB Black Forest Ham, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 38 minutos, Conduzir - 24 minutos, em Pé - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 3 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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